最近はスーパーやコンビニでケーキとかシュークリームとか売ってますね
けっこう安いんです～
でも健康的なのかは気になりますよね
太らないかなとか
最近食べていますが意外に太らないんですね
理由を調べてみました
生クリームの成分として多いのは脂質ですね
脂質と聞くと太ると思っている人が多いですが
実は脂質がそのまま体の脂肪になるわけではないのですよ
脂質はタンパク質よりも効率的にエネルギーに変換されるので消費されやすいんですね
さらにホルモンや細胞膜の原料になってビタミンを吸収しやすくなるのです
新陳代謝を高める効果があるんですね
さらにビタミンB1が含まれていて疲労回復効果もあります
さらにビタミンEが含まれていて老化防止にもなります
さらにビタミンAはトマトの８倍も含まれていて美肌効果があります
免疫力を高めて感染症予防効果もありますね
けっこう健康的だったんですね
でも糖質は体に良くなさそうなので取りすぎには注意ですね
でも最近のケーキはあまり砂糖は入っていないのでいいかも
チョコケーキなんかは苦いぐらいですからね
生クリームは意外に健康的なのかも
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